AmSTRONG Blog

3 Ways to Celebrate World Water Day
支持世界水日的三種方式
每年的3月22日是世界水資源日(World Water Day)💧，聯合國旨在提高公眾對水資源及衛生危機的認識並啟... 繼續閱讀…
#AmSTRONGchallenge Hip Mobility Edition
#AmSTRONGchallenge 挑戰你的關節靈活度
#AmSTRONGchallenge 返嚟啦！ 去年我們舉行了倒立挑戰，挑戰大家的上肢和核心肌群力量。今次我們再... 繼續閱讀…
4 Rewarding Running Routes on Hong Kong Island
港島4條特色跑步路線推介
🧨 農曆新年假期除了跟親友相聚外，當然也要動動雙腳，在新春期間行個「大運」，讓兔年事事順利！🐰 這次我們精選了4條... 繼續閱讀…
Christmas Gift Guide
聖誕禮物攻略
充滿節日氣氛的聖誕節將至，是時候為摯友準備聖誕禮物，為他們獻上節日祝福！而禮物選擇眾多，究竟要從何入手？今年，我... 繼續閱讀…
An Easy Guide To Finding Your Ideal Travel Bag
旅行袋挑選指南
📣 隨著 0+3 回港檢疫安排的實施，香港人抑壓多時想要旅行的心終於可以釋放了！相信大家已經急不及待在計劃旅行 ... 繼續閱讀…
5 Fun and challenging wakesurfing tricks (key techniques + common mistakes)
輕鬆挑戰5個 Wakesurf 無繩滑水花式 (技巧重點 + 常犯錯誤)
今年夏季 Wakesurf (無繩滑水) 熱潮持續！腳踏滑水板，乘着浪在水面上滑行，那種自在感帶來前所未有的滿足... 繼續閱讀…
#WhatsSTRONGwithyou Calvin
#WhatsSTRONGwithyou Calvin
What’s wrong with you? 你在追求什麼？你不用休息嗎？花這麼多時間值得嗎？&h... 繼續閱讀…
5 Tips on getting back to your fitness routine
5個方法助你重投訓練熱情
  自實施社交距離措施以來，過去的3.5個月給我們的訓練日常帶來巨大變化。有些人積極參加線上 HIIT 訓練，有... 繼續閱讀…
5 Ways to stay mentally and physically STRONG!
在疫境中保持身心健康的5部曲
對於看不到盡頭的社交距離措施，相信大家也會很提不起勁。留家抗疫固然重要，但記得要照顧自己身心健康。在這段時間，跟A... 繼續閱讀…
AmSTRONG Handstand Challenge
AmSTRONG倒立挑戰
你有留意過由蜘蛛俠演員Tom Holland和Jake Gyllenhaal帶起，風靡社交平台的倒立挑戰嗎? ... 繼續閱讀…
How to care and clean your pack?
如何清潔保養你的背包?
擁有一個攜帶舒適且多功能的背包是訓練日常不可或缺的裝備。即使AmSTRONG挑選了耐用和容易打理的材質來製作背包... 繼續閱讀…
First Day Hike: Chi Ma Wan Peninsula
[路線探索] 芝麻灣半島
迎接嶄新的一年，沒有什麼比在山野間呼吸一口清鮮空氣更提神醒腦吧！ 👉🏻 現在就整理行裝，跟著AmSTRONG出發... 繼續閱讀…