港島4條特色跑步路線推介

🧨 農曆新年假期除了跟親友相聚外,當然也要動動雙腳,在新春期間行個「大運」,讓兔年事事順利!🐰 這次我們精選了4條在港島區充滿特色跑步路線,為平常的訓練帶來新鮮感和新挑戰。

若果你正準備參加二月香港馬拉松的賽事,便可好好利用這四條路線的不同路況和特點提升速度和技巧。🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

1. 香港仔水塘 (環塘)

第一條為大家介紹的是香港仔水塘環塘路線,全長5.5公里。在郊野公園輕鬆慢跑,遠離煩囂,中途可到訪充滿歐陸建築風格的上水塘主霸和堤壩下的石橋。做運動之餘,同時發現香港的歷史建築。

💡 這條環塘路線沿途有很多支路,建議出發前先細閱地圖。

🗺️ 在香港仔下水塘水壩起步 > 香港仔健身徑 > 香港仔水塘道 > 港島徑第4段 > 燒烤區3號場 > 香港仔自然教育徑 > 返回起點

距離: 5.5 公里
儲物點: 石排灣邨 漁光道體育館
交通: 35M小巴 (灣仔 - 石排灣邨)

AmSTRONG Blog| 4 Rewarding Running Routes on Hong Kong Island
香港仔水塘壯麗風景盡收眼底

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整體路段平緩,帶備輕巧裝備便可。

2. 紫羅蘭山徑 - 淺水灣 / 赤柱

如果希望給跑步練習帶來一點新鮮感,這條路線便可給你一點不一樣的訓練。紫羅蘭山徑中結合石屎路和山徑,考驗跑步時雙腳的靈敏度和協調。建議在沙石地面跑時,減慢速度,較容易適應路況。

🗺️ 由黃泥涌水塘起步 > 紫羅蘭山徑 > 淺水灣坳 > 沿小徑往南灣坊 (至淺水灣) / 沿赤柱西引水道 (至赤柱)

距離: 約 5公里 (淺水灣) / 約7公里 (赤柱)
交通: 6號巴士 (中環 - 金鐘 - 灣仔 - 黃泥涌峽道)

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沿途盡覽淺水灣山水共融的景緻,風景目不睱給。

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選擇前往赤柱的話,抵達淺水灣坳 (紫崗橋) 後,便可沿着引水道多跑2公里。

3. 寶雲道緩跑徑

寶雲道是港島其中一個跑步熱點,連結中環和跑馬地。路徑寬闊平坦,沿路能欣賞市區景色。再加上山上空氣清新,有樹蔭遮蓋,跑起來不會太熱。除了緩步跑外,路況也適合作速度訓練,例如間歇跑。

💡 雖然毗鄰市區,唯健身徑路段較少路燈,入夜後便變得昏暗和行人稀少。

🗺️ 寶雲道 > 寶雲道健身徑

距離: 單程約4公里
儲物點: 香港公園體育館
交通: 可在香港公園體育館儲放背包和個人物品後,步行 或 在香港壁球中心乘坐2號小巴 至寶雲道 (近馬己仙峽道) 起步

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平坦的步道被大自然包圍,適合所有程度的跑手。

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設有洗手間、飲水機和健身設施,方便在跑步前後伸展和鍛鍊肌力。

4. 港島北海濱長廊 (來回堅尼地城 - 西灣河)

港島北海濱長廊是港島區較少有的長課路線,整體路況平坦,沿海岸線邊跑邊欣賞維多利亞港的景色。此路線位於市區,交通非常便利,中途亦有多個洗手間和補給點,很適合長距離訓練。

🗺️ 西區公眾貨物裝卸區出發 > 中西區海濱長廊 > 灣仔海濱長廊 > 鴻興道 > 維園道 > 電氣道 > 和富道 > 北角海濱花園 > 渣華道 > 鰂魚涌海濱花園 > 西灣河碼頭 > 愛秩序灣海濱公園 > 沿路折返

距離: 單程約 12公里
儲物點: 中山紀念公園體育館、西灣河體育館

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沿着港島北海岸線跑步,全程風景怡人。

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來回約24公里。炮台山至北角段需注意路況和交通燈。

 

 

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