不論你準備行家樂徑，或是打算挑戰那些看不見上坡盡頭的高山，帶備合適的裝備絕對至關重要。即使香港的郊野與市區毗鄰，行山始終涉及一定的安全風險，我們都不應低估自身的需要，但另一方面，亦要避免攜帶過多，負重會加速體能消耗。
用3個重點去決定你需要攜帶多少！
- 行程的長度
- 地點是否偏遠
- 天氣預報怎麼說
簡而言之，時間越長/地點越遠，天氣越不穩定，你將需要更多的裝備、食物和水。
📍 八仙嶺郊野公園
行山必需品
🗺 導航工具 - 地圖和指南針是最基礎的工具。 Hiking Trail HK是我們常用的電子應用程式，它可以計算路線長度和高度，保存路線，並在沒有數據連接的情況下，顯示GPS定位。 但是！無論使用手機地圖，還是傳統地圖，你（或你同行的夥伴）必須懂得如何使用地圖！
溫馨提示：你可能需要後備充電器，以防電話電池耗盡。
🌧 後備衣物 - 在郊外，天氣有可能快速變化，或事前誤讀了天氣預報（這種情況較常見於戶外新手)，因此我們建議攜帶後備衣物，以防萬一。 對於不穩定的天氣，防風/防雨衣有保暖作用，而在夏季，你便可能需要額外的速乾上衣來排汗降溫。如果你不確定當天需要什麼，請教身邊有行山經驗的朋友就最好不過。
🍎 飲料和食物 - 戶外活動時，保持水分充足絕對是首要條件。以不到3小時的輕鬆路線為例，我們通常攜帶至少500-750毫升水。 如果是在炎熱的天氣下，走更長、更困難的路線，便要考慮自己在旅途中需要多少水和食物，去維持體能。建議帶備電解質飲料、鹽糖、能量棒、水果和堅果。
☀️ 防曬用品 - 在香港，皮膚暴露在陽光下約半小時，已足以導致曬傷。 防曬用品有很多種，常見的有防曬霜、太陽眼鏡、帽子和有SPF的潤唇膏。.
🧤 其他裝備 - 垃圾袋、蚊怕水、行山杖、手套、頭燈、萬用刀和急救包都是行山常用的裝備。 我們不會每次都帶備所有物品，而是按照計劃的路線選用相應的裝備。
所有裝備已準備就緒，該如何執拾背包？
不同的户外活動都有不同的方式執拾背包，但是當中有一些通用的小技巧，可讓你更加舒適地攜帶和快速存取經常使用的物品。
背包可以分為三個區域:
- 頂部區域 - 在此放置你在行走時可能需要的裝備，包括手套、垃圾袋、雨衣和防曬霜。
- 核心中層 - 將較重的物品（例如食物和水袋）放進這層，以穩定袋的重心。最重的物品應盡可能置於最靠近背部的地方。
- 背包底部 - 這裏儲存體積較大或最少用到 / 行程結束才用到的物品，包括替換衣物、運動毛巾。
還有，充分利用外部儲存空間！
袋蓋 - 適合儲存輕巧物品，例如鑰匙、潤唇膏、蚊怕水和錢包。
側袋 - 放水樽或行山杖。
前胸包 / 前袋 - 適合放置經常用到的物品，例如電話、相機和搓手液。
插袋 - 用於存放紙巾和口罩。
更多秘訣
- 很多户外背包的外部都有額外織帶，用於固定裝備，例如: 太陽眼鏡和帽子。
- 使用伸縮織帶將背包壓縮，重量拉近身體，並保持袋內的東西不會晃動。
- 重量應均勻地分佈在左右兩側之間。
- 用收納袋整理小物件。
你還有其他整理行山背包的秘訣嗎？在下方留言分享吧！
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