(PC: @hikeexit)
現在行山郊遊非常普及，但有些相關的錯誤觀念或認知就不是人人都了解。今天，我們就解說其中一些吧！(任何人嘗試新事物都是由初學者開始，毋須因為曾經相信過以下其中一些而有負面感覺😉)
誤解 #1 我平常的健身習慣足夠應付任何程度的山徑🏋🏻♂️
即使可以輕鬆完成60分鐘帶氧運動，或一星期重訓四五次，你身體都不一定準備好持續上坡落坡的挑戰。尤其某些長途、陡峭的路線，更需要相關的能力和經驗。不過，香港行山有很多選擇，可以由短途和較少爬升的山徑開始，循序漸進！
誤解 #2 戶外運動帶水就可以💧
如果在比較平坦的路段 (例如寶雲道) 跑步5公里，水的確可以充分地補充流失的水份。但如果是需要耐力的運動，就應該考慮運動飲品 / 電解質補充劑，避免因大量流汗導致缺水或中暑。.
誤解 #3 在郊外可以隨處掉棄香蕉皮，大自然會分解🍌
根據衛報的報導，完全分解蘋果芯需要8個星期，香蕉皮和橙皮更要長達兩年。而在果皮被分解之前，很可能被野生動物吃掉，這樣便會影響牠們的生活習慣和整個生態。[山野無痕] 是非常重要的行為，確保我們享受大自然同時，不會破壞環境。
誤解 #4 去熱門路線不需要計劃，到時候跟其他人走就可以了 🗺
雖然我們常說[冒險是探索末知]，但安全應該是行山的首要條件。網上有很多行山的文章、短片和資訊，可以找到大部份香港山徑的資料，讓你可以在出發前有更好的預備。
誤解 #5 帶太多/沒有帶足夠裝備上山 🎒
足夠的飲料、替換衣服、食物、急救/防曬用品和適當的行山裝備都是出走郊外的必需品。出發前，應計劃好行程中的需要。攜帶過多東西會額外消耗體力，而沒有足夠裝備，更可能導致嚴重的健康和安全風險 (尤其是在炎熱的天氣下，挑戰較高難度的路線！)
還有聽說/相信過其他關於野外郊遊的誤解嗎？在下方留言分享吧！
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