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[整裝待發] 行山需要帶備什麼 + 背包收納小技巧

不論你準備行家樂徑,或是打算挑戰那些看不見上坡盡頭的高山,帶備合適的裝備絕對至關重要。即使香港的郊野與市區毗鄰,行山始終涉及一定的安全風險,我們都不應低估自身的需要,但另一方面,亦要避免攜帶過多,負重會加速體能消耗。

用3個重點去決定你需要攜帶多少!
- 行程的長度
- 地點是否偏遠
- 天氣預報怎麼說

簡而言之,時間越長/地點越遠,天氣越不穩定,你將需要更多的裝備、食物和水。

AmSTRONG | Pak Sin Leng📍 八仙嶺郊野公園

行山必需品

🗺 導航工具 - 地圖和指南針是最基礎的工具。 Hiking Trail HK是我們常用的電子應用程式,它可以計算路線長度和高度,保存路線,並在沒有數據連接的情況下,顯示GPS定位。 但是!無論使用手機地圖,還是傳統地圖,你(或你同行的夥伴)必須懂得如何使用地圖!

溫馨提示:你可能需要後備充電器,以防電話電池耗盡。

🌧 後備衣物 - 在郊外,天氣有可能快速變化,或事前誤讀了天氣預報(這種情況較常見於戶外新手),因此我們建議攜帶後備衣物,以防萬一。 對於不穩定的天氣,防風/防雨衣有保暖作用,而在夏季,你便可能需要額外的速乾上衣來排汗降溫。如果你不確定當天需要什麼,請教身邊有行山經驗的朋友就最好不過。

🍎 飲料和食物 - 戶外活動時,保持水分充足絕對是首要條件。以不到3小時的輕鬆路線為例,我們通常攜帶至少500-750毫升水。 如果是在炎熱的天氣下,走更長、更困難的路線,便要考慮自己在旅途中需要多少水和食物,去維持體能。建議帶備電解質飲料、鹽糖、能量棒、水果和堅果。

☀️ 防曬用品 - 在香港,皮膚暴露在陽光下約半小時,已足以導致曬傷。 防曬用品有很多種,常見的有防曬霜、太陽眼鏡、帽子和有SPF的潤唇膏。.

🧤 其他裝備 - 垃圾袋、蚊怕水、行山杖、手套、頭燈、萬用刀和急救包都是行山常用的裝備。 我們不會每次都帶備所有物品,而是按照計劃的路線選用相應的裝備。

所有裝備已準備就緒,該如何執拾背包?

不同的户外活動都有不同的方式執拾背包,但是當中有一些通用的小技巧,可讓你更加舒適地攜帶和快速存取經常使用的物品。

AmSTRONG | How to pack a backpack

背包可以分為三個區域:

  1. 頂部區域 - 在此放置你在行走時可能需要的裝備,包括手套、垃圾袋、雨衣和防曬霜。
  2. 核心中層 - 將較重的物品(例如食物和水袋)放進這層,以穩定袋的重心。最重的物品應盡可能置於最靠近背部的地方。
  3. 背包底部 - 這裏儲存體積較大或最少用到 / 行程結束才用到的物品,包括替換衣物、運動毛巾。

還有,充分利用外部儲存空間!

袋蓋 - 適合儲存輕巧物品,例如鑰匙、潤唇膏、蚊怕水和錢包。

側袋 - 放水樽或行山杖。

前胸包 / 前袋 - 適合放置經常用到的物品,例如電話、相機和搓手液。

插袋 - 用於存放紙巾和口罩。

AmSTRONG | hiking backpack

更多秘訣

  • 很多户外背包的外部都有額外織帶,用於固定裝備,例如: 太陽眼鏡和帽子。
  • 使用伸縮織帶將背包壓縮,重量拉近身體,並保持袋內的東西不會晃動。
  • 重量應均勻地分佈在左右兩側之間。
  • 用收納袋整理小物件。

你還有其他整理行山背包的秘訣嗎?在下方留言分享吧!

 

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