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探索野外 | AmSTRONG Blog

  • 行山和露營活動愈趨普及,但你知道大自然環境正遭受不同程度的傷害嗎?

    因外遊限制的關係,本地行山和露營活動在過去一年愈趨普及。非常慶幸香港擁有很多漂亮的郊野公園,但你知道它們正遭受到不同程度的傷害嗎?😳 (PC: @daction.today)  Leave No Trace 山野無痕 的概念源自美國 (1960至1970年代),希望教育郊外遊客在享受大自然同...
  • 4個新手行山常見的誤解 (第3個可能老手都不知道?)

    現在行山郊遊非常普及,但有些相關的錯誤觀念或認知就不是人人都了解。今天,我們就解說其中4個吧!(任何人嘗試新事物都是由初學者開始,毋須因為曾經相信過以下其中一些而有負面感覺😉) 誤解 #1 我平常的健身習慣足夠應付任何程度的山徑🏋🏻‍♂️ 即使可以輕鬆完成60分鐘帶氧運動,或一星期重訓四五次...